義大利番茄蔬菜湯 |
印象中第一次喝到這個湯應該是高中在摩斯漢堡喝到的,記得那陣子還滿愛點這個湯,喝起來酸酸的我還頗愛(mos的比較酸),反正這湯就是很健康喝了又很飽,我還滿喜歡的,老哥準備西餐丙級時這也是其中一個考題,所以一直盧他教我。雖然說看食譜就會啦,不過在準備的同時總是很多眉角...因為再不久我也見不到他所以強迫他快點出一張嘴教我
材料:(以下煮出來是一大鍋,我看6~8人吃應該是沒什麼問題...)
洋蔥*1(很大顆)
蘿蔔 1隻半(不太大隻)
馬鈴薯 1顆
高麗菜 自己斟酌XD
月桂葉 3片
番茄 2顆
(應該也可以放芹菜,要了話聽說半支就好,芹菜外皮很厚一定要削乾淨)
培根 3條
番茄糊1大匙
雞湯塊 依水量而定
基本上,就是把以上材料全都切成長寬1.4cm的、厚度0.3cm的塊狀,我切超久的,尤其時切洋蔥切到一半還要跑到旁邊哭...
番茄先削皮,今天第一次拿小刀子削沒想到還滿上手的,接著拿主廚刀把番茄的肉切一圈,籽的地方都丟掉,肉上還有籽的就用水沖掉(如果沒人跟我講我一定亂切...
接著用好一點的油(橄欖油或葡萄籽油)炒培根,稍微炒了一下,
洋蔥炒到一點點染色,再來放胡蘿蔔再炒,再放馬鈴薯、高麗菜,再放番茄糊
放了番茄糊後弄均勻再炒一陣子,就可以放水來煮(或用另一個鍋子煮...
水蓋過菜放雞湯塊,就開始先中火燉煮,發現要開始滾了就轉小火,不要讓他滾,一直煮一直煮,可能也煮了45分鐘有吧...
總之我終於煮出來了,湯還沒加鹽就很甜,雖然有紅蘿蔔但也沒紅蘿蔔討厭的味道,整鍋感覺都好健康!最後湯煮好熄火再加入切好的番茄就可以了,再依個人口感加鹽~
不過真的煮太多了...
剛稍微找了一下網路的食譜,用中文找的的其實愛放什麼就放什麼==...
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